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小學(xué)羽毛球社團(tuán)教案:雙打配合與團(tuán)隊(duì)協(xié)作練習(xí)

一、教學(xué)目標(biāo)

小學(xué)羽毛球社團(tuán)教案:雙打配合與團(tuán)隊(duì)協(xié)作練習(xí)

1. 讓學(xué)生了解羽毛球雙打的基本規(guī)則和站位要求

2. 培養(yǎng)學(xué)生雙打配合意識(shí)和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

3. 提高學(xué)生的基本擊球技術(shù)和移動(dòng)能力

4. 通過(guò)游戲化訓(xùn)練激發(fā)學(xué)生對(duì)羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣

二、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)

**重點(diǎn):** 雙打站位輪轉(zhuǎn)、分工配合

**難點(diǎn):** 隊(duì)員間的默契配合和戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)

三、教學(xué)準(zhǔn)備

1. 羽毛球拍(每人一支)

2. 羽毛球若干

3. 羽毛球場(chǎng)地(或劃定相應(yīng)區(qū)域)

4. 標(biāo)志物、分隊(duì)背心

四、教學(xué)過(guò)程

(一)準(zhǔn)備活動(dòng)(10分鐘)

1. 慢跑熱身:繞場(chǎng)地慢跑2圈

2. 動(dòng)態(tài)拉伸:手臂環(huán)繞、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、弓步壓腿

3. 專(zhuān)項(xiàng)熱身:持拍繞八字、小步跑接高抬腿

(二)基本技術(shù)復(fù)習(xí)(15分鐘)

1. 正手發(fā)球練習(xí)(分組進(jìn)行)

2. 正反手挑球練習(xí)(兩人一組對(duì)練)

3. 網(wǎng)前小球處理練習(xí)

(三)雙打配合訓(xùn)練(25分鐘)

**1. 站位與輪轉(zhuǎn)練習(xí)**

- 講解雙打基本站位(前后站位、左右站位)

- 示范輪轉(zhuǎn)移動(dòng)路線

- 分組進(jìn)行無(wú)球輪轉(zhuǎn)練習(xí)

**2. 分工配合練習(xí)**

- 前場(chǎng)隊(duì)員負(fù)責(zé)網(wǎng)前球

- 后場(chǎng)隊(duì)員負(fù)責(zé)后場(chǎng)球

- 進(jìn)行分區(qū)擊球練習(xí)

**3. 簡(jiǎn)單戰(zhàn)術(shù)練習(xí)**

- 直線進(jìn)攻與斜線防守配合

- 發(fā)球與接發(fā)球配合

- 2對(duì)1多球練習(xí)(培養(yǎng)配合意識(shí))

(四)團(tuán)隊(duì)協(xié)作游戲(15分鐘)

**"守護(hù)領(lǐng)地"游戲:**

將場(chǎng)地分為四個(gè)區(qū)域,每隊(duì)兩名隊(duì)員需要協(xié)作守住自己的兩個(gè)區(qū)域,通過(guò)擊球迫使對(duì)方失誤。這個(gè)游戲重點(diǎn)訓(xùn)練隊(duì)員間的溝通和協(xié)作能力。

(五)放松整理(5分鐘)

1. 靜態(tài)拉伸放松

2. 總結(jié)講評(píng)

3. 整理器材

五、教學(xué)建議

1. 根據(jù)學(xué)生水平適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練難度

2. 多采用游戲化教學(xué),保持學(xué)生興趣

3. 重視安全教育,避免運(yùn)動(dòng)損傷

4. 鼓勵(lì)學(xué)生互相指導(dǎo),培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神

六、課后延伸

建議學(xué)生課后觀看羽毛球雙打比賽視頻,觀察專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員的配合方式,并在下次訓(xùn)練中分享觀察心得。

*注意事項(xiàng):教學(xué)中要特別注意學(xué)生的安全,合理安排運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,及時(shí)補(bǔ)充水分。對(duì)基礎(chǔ)較差的學(xué)生要給予更多個(gè)別指導(dǎo)。*

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羽毛球拉球力量訓(xùn)練 | 提升拉球速度與穩(wěn)定性的專(zhuān)業(yè)方法

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