在東京奧運會女子10米跳臺決賽中，14歲的全紅嬋以近乎完美的表現驚艷世界，成為中國跳水隊最年輕的奧運冠軍。而在她身后，有一位同樣優(yōu)秀的隊友始終與她并肩作戰(zhàn)——那就是比她大兩歲的陳芋汐。在全紅嬋眼中，陳芋汐不僅是賽場上的競爭對手，更是生活中不可或缺的良師益友。
"芋汐姐就像我的親姐姐一樣。"全紅嬋在接受采訪時這樣形容陳芋汐。雖然兩人年齡相仿，但陳芋汐更早進入國家隊，有著更豐富的大賽經驗。在日常訓練中，陳芋汐經常會主動幫助全紅嬋糾正動作細節(jié)，分享自己的比賽心得。"她總是很耐心地告訴我哪里需要注意，從不吝嗇分享自己的經驗。"
這對跳水姐妹花的友誼始于2019年，當時全紅嬋剛進入國家隊。面對陌生的環(huán)境和嚴格的訓練，這個來自廣東湛江的小姑娘一度感到不適應。正是陳芋汐主動伸出友誼之手，帶著她熟悉環(huán)境，幫助她度過最初的適應期。
"訓練很苦的時候，芋汐姐總會逗我開心。"全紅嬋笑著說，"有時候一個動作老是做不好，她會用各種方法鼓勵我，告訴我她以前也是這樣過來的。"
在賽場上，她們是最強勁的對手；在生活中，她們是最知心的朋友。這種良性競爭的關系讓兩人都在不斷進步。全紅嬋坦言，正是有了陳芋汐這樣的伙伴，她才能更快地成長。"每次看到芋汐姐訓練那么認真，我就會告訴自己也要更加努力。"
2021年全運會女子10米跳臺決賽中，全紅嬋和陳芋汐再次上演精彩對決，最終全紅嬋奪得金牌，陳芋汐獲得銀牌。賽后，兩人相擁的畫面感動了無數觀眾，展現了競技體育中最美好的情誼。
"我們私下經常一起吃飯、聊天，分享彼此的小秘密。"全紅嬋透露，"芋汐姐不僅在跳水上幫助我，在生活中也教會我很多。"
如今，這對跳水雙姝已經成為中國跳水隊的新生代領軍人物。她們之間的友誼超越了比賽的勝負，成為彼此成長路上最寶貴的財富。在全紅嬋看來，陳芋汐既是值得學習的榜樣，也是可以依靠的伙伴，這種亦師亦友的關系讓她們的跳水之路更加精彩。
正如全紅嬋所說："我很慶幸能有芋汐姐這樣的朋友，我們互相鼓勵，一起進步。未來的路還很長，但我們一定會繼續(xù)攜手前行。"
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