一、課程基本信息

**課程名稱**：羽毛球選修課

**授課對象**：高校非體育專業(yè)學(xué)生

**課程周期**：16周（每周2課時(shí)，共32課時(shí)）

**課程目標(biāo)**：通過系統(tǒng)訓(xùn)練，提升學(xué)生的羽毛球基本技能、戰(zhàn)術(shù)意識(shí)及身體素質(zhì)，培養(yǎng)終身鍛煉習(xí)慣。

二、教學(xué)目標(biāo)

1. 知識(shí)與技能目標(biāo)

- 掌握羽毛球基本規(guī)則與裁判法

- 熟練正手/反手發(fā)球、高遠(yuǎn)球、吊球、網(wǎng)前球等基本技術(shù)

- 初步掌握單打與雙打的基本戰(zhàn)術(shù)配合

2. 身體素質(zhì)目標(biāo)

- 提升學(xué)生的靈敏性、協(xié)調(diào)性、爆發(fā)力和耐力

- 增強(qiáng)心肺功能，促進(jìn)體質(zhì)健康發(fā)展

3. 情感與態(tài)度目標(biāo)

- 培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神和體育道德

- 激發(fā)對羽毛球運(yùn)動(dòng)的興趣，形成長期鍛煉意識(shí)

三、教學(xué)內(nèi)容與進(jìn)度安排

| 周次 | 教學(xué)內(nèi)容 | 訓(xùn)練重點(diǎn) |

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| 1-2 | 基礎(chǔ)理論、握拍與步法 | 規(guī)則講解、基本移動(dòng)步法 |

| 3-4 | 正手/反手發(fā)球與接發(fā)球 | 發(fā)球準(zhǔn)確性、接發(fā)球反應(yīng) |

| 5-6 | 高遠(yuǎn)球與平抽球技術(shù) | 發(fā)力技巧與落點(diǎn)控制 |

| 7-8 | 吊球與網(wǎng)前小球 | 手感訓(xùn)練與網(wǎng)前戰(zhàn)術(shù)意識(shí) |

| 9 | 期中技能測試 | 發(fā)球、高遠(yuǎn)球技術(shù)考核 |

| 10-11| 單打戰(zhàn)術(shù)與實(shí)戰(zhàn)演練 | 場地控制與攻防轉(zhuǎn)換 |

| 12-13| 雙打配合與輪轉(zhuǎn)戰(zhàn)術(shù) | 分工協(xié)作與補(bǔ)位意識(shí) |

| 14-15| 綜合戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用與模擬比賽 | 戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行與心理素質(zhì)培養(yǎng) |

| 16 | 期末考核與總結(jié) | 技術(shù)+戰(zhàn)術(shù)+比賽綜合評定 |

四、教學(xué)方法

1. **分層教學(xué)法**：根據(jù)學(xué)生基礎(chǔ)差異分組，設(shè)置不同難度的訓(xùn)練內(nèi)容

2. **示范與模仿**：教師動(dòng)作示范，學(xué)生模仿練習(xí)并糾正錯(cuò)誤

3. **多球訓(xùn)練法**：通過連續(xù)多球訓(xùn)練提升技術(shù)熟練度與體能

4. **情景模擬**：設(shè)置比賽場景，強(qiáng)化戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用能力

5. **合作學(xué)習(xí)**：雙打配對練習(xí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)默契

五、考核方式與評分標(biāo)準(zhǔn)

1. 技術(shù)考核（40%）

- 發(fā)球落點(diǎn)準(zhǔn)確性（10%）

- 高遠(yuǎn)球深度與穩(wěn)定性（15%）

- 網(wǎng)前球技術(shù)（15%）

2. 戰(zhàn)術(shù)應(yīng)用（30%）

- 單打/雙打比賽表現(xiàn)（戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行、跑位合理性）

3. 平時(shí)表現(xiàn)（30%）

- 出勤率與課堂參與度（15%）

- 體育精神與團(tuán)隊(duì)協(xié)作（15%）

六、教學(xué)資源

- 場地：標(biāo)準(zhǔn)羽毛球場地4-6片

- 器材：羽毛球拍（學(xué)生自備或借用）、訓(xùn)練用球若干

- 輔助設(shè)備：多媒體設(shè)備（規(guī)則講解、比賽視頻分析）

七、注意事項(xiàng)

1. 課前充分熱身，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷

2. 合理分配運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，關(guān)注學(xué)生個(gè)體差異

3. 結(jié)合理論講解與實(shí)戰(zhàn)練習(xí)，避免純技術(shù)枯燥訓(xùn)練

4. 鼓勵(lì)學(xué)生課外自主練習(xí)，鞏固課堂所學(xué)

通過本課程的訓(xùn)練，學(xué)生不僅能夠掌握羽毛球的核心技能，還將在協(xié)作中提升綜合素質(zhì)，為未來健康生活奠定基礎(chǔ)。