近日，前奧運跳水冠軍吳敏霞的丈夫張效誠在社交平臺曬出自己一頓吃掉三斤小龍蝦的視頻，引發(fā)網友熱議。視頻中，張效誠面前堆滿小龍蝦殼，吃得津津有味，不少網友直呼"太能吃了"、"這食量驚人"。
不過，也有網友提出質疑：三斤小龍蝦聽起來很多，但實際可食用部分究竟有多少？根據營養(yǎng)專家分析，小龍蝦的可食用部分約占總體重的30%左右，三斤小龍蝦實際蝦肉大約為450克，相當于普通成年人一餐的正常食量。再加上小龍蝦本身蛋白質含量高、熱量較低，這樣的食量其實并不算夸張。
張效誠本人也回應稱，作為運動員出身，平時運動量較大，食量本就比普通人大一些。吳敏霞更是笑稱："這對他來說只是開胃小菜。"
事實上，不少運動員的日常飲食都遠超常人想象。據媒體報道，游泳名將菲爾普斯巔峰時期每天要攝入12000卡路里的食物，而普通成年男性每日推薦攝入量僅為2500卡路里左右。
所以，下次看到明星曬美食，不妨先理性分析一下，也許看似驚人的食量背后，有著合理的解釋。不過專家也提醒，普通人切勿盲目模仿，還是要根據自身情況合理飲食哦！
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